Sesi Perkongsian “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI” : 16 Ogos 2022
Artikel oleh Nurliza Abd Rahman
UTM CDex
Diterbitkan oleh Zul Azri
Pada 16 Ogos 2022, satu lagi sesi perkongsian ilmu telah diadakan. Perkongsian ilmu untuk bulan Ogos ini disampaikan oleh Puan Nurliza binti Abd Rahman. Tajuk yang telah dipilih untuk perkongsian kali ini “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI”.
Minda yang sihat bukan lagi satu perkara yang boleh diremehkan pada zaman ini. Selalunya kita digalakkan untuk mempunyai badan yang sihat. Kini, minda yang sihat juga patut diberikan keutamaan. Justeru itu, artikel ini menyenaraikan cara membentuk minda yang sihat yang boleh diamalkan oleh anda.
Jika dilihat dari segi maknanya, minda ialah akal fikiran atau daya berfikir. Gaya hidup, rakan-rakan atau suasana persekitaran memainkan pelbagai peranan dalam membentuk akal fikiran yang sihat dan berdaya tahan.
Setiap orang pasti akan mengalami masalah dan cabaran dalam hidup mereka. Semua ini boleh menjejaskan emosi dan kesihatan mental seseorang. Sekiranya tidak diuruskan dengan baik, ia boleh membawa kepada perkara-perkara negatif.
Di sini, minda memainkan peranan yang penting. Bagaimana ia memproses sesuatu perkara dan peristiwa akan mempengaruhi emosi dan tingkah laku seseorang. Bagi mengelakkan seseorang itu daripada melakukan perkara-perkara yang diluar kewarasan dan berbahaya, adalah penting untuk memiliki minda yang sihat.
Beberapa tips atau panduan berikut boleh diamalkan untuk membantu anda membentuk minda yang sihat:
Kesimpulannya, terdapat pelbagai cara atau kaedah yang boleh dilakukan oleh anda untuk membentuk minda yang sihat. Minda yang sihat boleh mempengaruhi kesejahteraan hidup anda secara keseluruhannya.
Related Articles
Holo Raya
Penerbit RancanganPenolong Pendaftar KananWebmaster UTM CDexBuat julung kalinya Pusat Pemajuan Pembelajaran Digital dan Fleksibel (UTM CDex) telah menerbitkan sebuah video khas sempena menyambut perayaan Aidilfitri 2023. Mengisahkan sebuah keluarga yang sedang membuat...
Lawatan Penanda Aras EKSA daripada Pejabat Timbalan Naib Canselor (Akademik & Antarabangsa)
AJK Latihan EKSA Zon OrenPengerusi EKSA Zon OrenWebmaster UTM CDexPada 6 April 2023, Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSA) Zon Hijau, Pejabat Timbalan Naib Canselor (Akademik & Antarabangsa) TNC (A&A) telah mengadakan Lawatan Penanda Aras EKSA ke...
PENYAMPAIAN SUMBANGAN RAMADHAN OLEH KAPELLA
Bendahari KAPELLAPengerusi KAPELLASetiausaha KAPELLAWebmaster UTM CDex5 April 2023 (Rabu)-Kelab Keluarga Pengajaran dan Pembelajaran (KAPELLA) telah menyumbangkan hamper berupa kordial minuman dan sampul hari raya kepada 29 orang staf UTM CDex bagi meraikan kedatangan...
