Sesi Perkongsian “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI” : 16 Ogos 2022
Artikel oleh Nurliza Abd Rahman
UTM CDex
Diterbitkan oleh Zul Azri
Pada 16 Ogos 2022, satu lagi sesi perkongsian ilmu telah diadakan. Perkongsian ilmu untuk bulan Ogos ini disampaikan oleh Puan Nurliza binti Abd Rahman. Tajuk yang telah dipilih untuk perkongsian kali ini “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI”.
Minda yang sihat bukan lagi satu perkara yang boleh diremehkan pada zaman ini. Selalunya kita digalakkan untuk mempunyai badan yang sihat. Kini, minda yang sihat juga patut diberikan keutamaan. Justeru itu, artikel ini menyenaraikan cara membentuk minda yang sihat yang boleh diamalkan oleh anda.
Jika dilihat dari segi maknanya, minda ialah akal fikiran atau daya berfikir. Gaya hidup, rakan-rakan atau suasana persekitaran memainkan pelbagai peranan dalam membentuk akal fikiran yang sihat dan berdaya tahan.
Setiap orang pasti akan mengalami masalah dan cabaran dalam hidup mereka. Semua ini boleh menjejaskan emosi dan kesihatan mental seseorang. Sekiranya tidak diuruskan dengan baik, ia boleh membawa kepada perkara-perkara negatif.
Di sini, minda memainkan peranan yang penting. Bagaimana ia memproses sesuatu perkara dan peristiwa akan mempengaruhi emosi dan tingkah laku seseorang. Bagi mengelakkan seseorang itu daripada melakukan perkara-perkara yang diluar kewarasan dan berbahaya, adalah penting untuk memiliki minda yang sihat.
Beberapa tips atau panduan berikut boleh diamalkan untuk membantu anda membentuk minda yang sihat:
Kesimpulannya, terdapat pelbagai cara atau kaedah yang boleh dilakukan oleh anda untuk membentuk minda yang sihat. Minda yang sihat boleh mempengaruhi kesejahteraan hidup anda secara keseluruhannya.
Related Articles
PERTANDINGAN LACI TERBAIK 2024
Ketua Zon Oren Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSAPegawai Tadbir (Pereka)Webmaster & JK Promosi UTM CDexTahniah diucapkan kepada Puan Nurliza binti Abd. Rahman yang telah memperoleh markah tertinggi dan dinobatkan sebagai Juara Pertandingan Laci...
JOHAN ZON EKSA TERBAIK 2023 SEMPENA MAJLIS APRESIASI STAF JTNCAA 2024
Ketua Zon Oren Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSAPegawai Tadbir (Pereka)Webmaster & JK Promosi UTM CDexUTM CDex telah dinobatkan sebagai Johan Pertandingan Zon Terbaik EKSA 2023 sempena Majlis Apresiasi JTNCAA yang berlangsung pada 17 Oktober 2024...
AUDIT DAN PERTANDINGAN ZON TERBAIK
Ketua Zon Oren Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSAPegawai Tadbir (Pereka)Webmaster & JK Promosi UTM CDexUTM CDex telah mengadakan Pertandingan Zon Terbaik EKSA 2024 peringkat UTM CDex pada 15 Disember 2024. Seramai tiga orang juruaudit luar telah...