Sesi Perkongsian “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI” : 16 Ogos 2022

Artikel oleh Nurliza Abd Rahman

UTM CDex

Diterbitkan oleh Zul Azri

Webmaster

Pada 16 Ogos 2022, satu lagi sesi perkongsian ilmu telah diadakan. Perkongsian ilmu untuk bulan Ogos ini disampaikan oleh Puan Nurliza binti Abd Rahman. Tajuk yang telah dipilih untuk perkongsian kali ini “TIPS MINDA SIHAT : SAYANGI DIRI”.

Minda yang sihat bukan lagi satu perkara yang boleh diremehkan pada zaman ini. Selalunya kita digalakkan untuk mempunyai badan yang sihat. Kini, minda yang sihat juga patut diberikan keutamaan. Justeru itu, artikel ini menyenaraikan cara membentuk minda yang sihat yang boleh diamalkan oleh anda.

Jika dilihat dari segi maknanya, minda ialah akal fikiran atau daya berfikir. Gaya hidup, rakan-rakan atau suasana persekitaran memainkan pelbagai peranan dalam membentuk akal fikiran yang sihat dan berdaya tahan.

Setiap orang pasti akan mengalami masalah dan cabaran dalam hidup mereka. Semua ini boleh menjejaskan emosi dan kesihatan mental seseorang. Sekiranya tidak diuruskan dengan baik, ia boleh membawa kepada perkara-perkara negatif.

Di sini, minda memainkan peranan yang penting. Bagaimana ia memproses sesuatu perkara dan peristiwa akan mempengaruhi emosi dan tingkah laku seseorang. Bagi mengelakkan seseorang itu daripada melakukan perkara-perkara yang diluar kewarasan dan berbahaya, adalah penting untuk memiliki minda yang sihat.

Beberapa tips atau panduan berikut boleh diamalkan untuk membantu anda membentuk minda yang sihat:

Kesimpulannya, terdapat pelbagai cara atau kaedah yang boleh dilakukan oleh anda untuk membentuk minda yang sihat. Minda yang sihat boleh mempengaruhi kesejahteraan hidup anda secara keseluruhannya.

Program Jumud, Beku, Lupus (JBL)

UrusetiaPenolong Pendaftar KananWebmaster UTM CDexBengkel JBL ini telah dijalankan dalam beberapa siri dan dihadiri oleh wakil dari Jabatan AMD, SRAdS, UTM iLeaGue, QRiM dan UTM CC. Bengkel siri ke-2 telah dijalankan pada 19 September 2022 di Hotel Pulai Spring johor...

Majlis Sesi Clock Out Persaraan Pengarah UTM CDex

UrusetiaPenolong Pendaftar KananWebmaster UTM CDexSelepas itu sesi penyerahan hadiah oleh Pn. Nurul Nazihah Ismail mewakili warga UTM CDex dan diikuti oleh Pengerusi Kelab KAPELLA, Priscilla Prapagara. Turut dijalankan adalah aktivit penyerahan hadiah individu oleh...

Audit Ruang Kerja Terbaik ZON OREN (Mei-Ogos 2023)

Ketua Zon Oren Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSA UTM CDex)Pengerusi EKSA Zon OrenJawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSA UTM CDex)Unit Promosi EKSA Zon Oren Jawatankuasa Ekosistem Kondusif Sektor Awam (EKSA UTM CDex) & Webmaster UTM...